2014年

2月

06日

カロリー制限 VS 糖質制限

カロリー制限と糖質制限、ダイエットするならどちらがよいのでしょうか?

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2013年

9月

11日

ダイエットとミトコンドリア

基礎代謝が低いと太りやすくなる。

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2013年

9月

10日

タンパク質の種類

タンパク質をしっかり摂らずに痩せるとリバウンドしてしまう。

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2013年

8月

18日

ダイエット 4

大きな力を瞬発的に出すのが白筋。

小さな力を持続的に出し続けるのが赤筋。

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2013年

8月

13日

ダイエット 3

「ご飯はよく噛んで食べんしゃい」

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2013年

8月

07日

ダイエット 2

部分痩せは出来ない。

そんなの嫌だい!

と言ってもダメ。

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2013年

8月

05日

ダイエット 1

痩せるための理屈はずばり2つしかない。

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