もう、すっかり秋である。

外は肌寒い。

これはミトコンドリアを鍛えるのに良いことである。

ミトコンドリアは体に必要なエネルギーをつくってくれる。

しかしこの時、活性酸素というものまでつくられてしまう。

基礎代謝が低いと太りやすくなる。

ミトコンドリアはエネルギー産生という大切な働きをしてくれているが、もう一つ大切な働きがある。

ミトコンドリア。

学校で教わりましたね。