壁を背にして立ち、後頭部、背中、お尻、ふくらはぎ、かかとが壁についている状態が正しい姿勢だとよく耳にします。
だとすると、枕っていらないんですかね。
枕なしで仰向けに寝ている状態は、正しいと言われている姿勢になります。
ここで枕を頭の下に入れると、壁から頭が離れた状態になります。
肩こりの原因は枕のせいなのでは、と疑っている人も多いと思います。
枕とは一体なんぞや。
私、枕なしで寝てみました。
普通に眠ることができました。
ただし、肩には肩幅というものがあるので、枕なしでは横向きで寝ることはできません。
起きたときに、首や肩の調子が悪いということもありませんでした。
長期間、枕を使わずに寝ていると、とんでもない目にあってしまうんですかね。
そもそも、正しい姿勢というのが、壁に頭が付いている状態というのも疑問です。
枕は使ったほうが良いのか、悪いのか。
私は枕を使って寝ます。
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