正しい姿勢と枕について

壁を背にして立ち、後頭部、背中、お尻、ふくらはぎ、かかとが壁についている状態が正しい姿勢だとよく耳にします。

 

だとすると、枕っていらないんですかね。

 

枕なしで仰向けに寝ている状態は、正しいと言われている姿勢になります。

 

ここで枕を頭の下に入れると、壁から頭が離れた状態になります。

 

肩こりの原因は枕のせいなのでは、と疑っている人も多いと思います。

 

枕とは一体なんぞや。

 

 

私、枕なしで寝てみました。

 

普通に眠ることができました。

 

ただし、肩には肩幅というものがあるので、枕なしでは横向きで寝ることはできません。

 

起きたときに、首や肩の調子が悪いということもありませんでした。

 

長期間、枕を使わずに寝ていると、とんでもない目にあってしまうんですかね。

 

そもそも、正しい姿勢というのが、壁に頭が付いている状態というのも疑問です。

 

枕は使ったほうが良いのか、悪いのか。

 

私は枕を使って寝ます。

 

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