雪国での冬のジョギング

雪国でジョギングを趣味や日課にしておられる方々は、雪が積もる冬はどうしているのだろうか?

 

みなさんスポーツジムへ通っておられるのだろうか?

 

それともルームランナーを買って自宅で走っているのだろうか?

 

「うんにゃ、私は雪が積もっておっても走っておるよ」

 

という方もおられるかもしれないが、やはり滑って転ぶ危険性が高くお勧めはできない。

 

今ではルームランナーも安く購入でき、またコンパクト設計で場所も取らない。

 

雨でも雪でも関係なくいつでも好きな時にジョギングができ大変便利である。

 

私も一台購入してみようかな、などと思うときもあるのだが、恐らく続かないであろう。

 

やはり一人だとモチベーションが保てない。

 

健康のために、というだけでは動機付けが弱い。

 

そこでルームランナーにグーグルアースを引っ付けたものを販売して頂きたい。

 

これなら色々な場所を訪れることができ飽きずにジョギングを楽しむことができるはずである。

 

筋力は足腰から衰えてゆく。

 

痩せやすい体質を維持するためにも足腰の筋力は重要である。

 

慢性的な肩こり、腰痛でお困りのときには
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