●パソコン仕事の肩こり解消グッズ

 

○アームレスト

　キーボードやマウスを操作する時に肘が浮いてしまうと、どうしても無意識に肩に力が入り肩こりの原因になってしまいます。そのためアームレストを使うことが肩こり予防に効果的です。

 

 

○ラップトップスタンド

　ラップトップスタンドを使用すると、パソコンの画面を目の高さに調整することができます。これにより、前かがみになって画面を見る必要がなくなり、肩への負担を軽減することができます。

 

 

○キーボード

　一般的なキーボードよりも、手首が自然な角度で置ける傾斜のついたキーボードを使用することで、肩や手首への負担を軽減することができます。

 

 

○エルゴノミクスチェア

　エルゴノミクスチェアは、背中や肩、首などを支えることができるので、長時間のパソコン作業に適しています。姿勢を維持することができるので、肩への負担を軽減することができます。

 

 

〇トラックボールのマウス

　トラックボールのマウスは、指の動きだけでカーソルを操作することができます。そのため、従来のマウスと比べて、手首や腕の動きが少なくて済むことが特徴です。

　手首や腕を動かすことが少ないため、長時間のマウス操作による肩や腕の疲れを軽減することができます。